Теория самодетерминации (Self-Determination Theory, SDT) – широкая теоретическая рамка для понимания человеческой мотивации, развития личности и благополучия, разработанная Эдвардом Деси и Ричардом Райаном. Она различает разные типы мотивации и подчёркивает роль удовлетворения психологических потребностей в оптимальном функционировании.
В основе SDT лежит идея о том, что поведение регулируется на континууме от внутренней мотивации до разных форм внешней мотивации, различающихся степенью автономии. Теория также выделяет три базовые психологические потребности – автономию, компетентность и связанность с другими людьми, – которые считаются необходимыми для психологического роста и благополучия.
Оценка в рамках SDT организована вокруг нескольких взаимосвязанных мини-теорий, каждая из которых описывает отдельный аспект мотивации, удовлетворения потребностей, социального контекста, целей и функционирования.
Теория базовых психологических потребностей сосредоточена на удовлетворении и фрустрации автономии, компетентности и связанности с другими людьми.
• Шкала удовлетворения базовых психологических потребностей (BPNSS) – методика для оценки удовлетворения базовых психологических потребностей в автономии, компетентности и связанности с другими людьми. Шкала оценивает, насколько человек чувствует себя самостоятельным, эффективным и включенным в значимые социальные отношения.
Теория когнитивной оценки рассматривает внутреннюю мотивацию и условия, которые её поддерживают или подрывают.
Теория организмической интеграции описывает континуум мотивационной регуляции: от внешней и интроецированной регуляции до идентифицированной, интегрированной и внутренней мотивации. Эти методики оценивают не только силу мотивации, но и её качество.
• Шкала ситуационной мотивации (SIMS) – методика для оценки мотивации человека в конкретной деятельности или ситуации. Шкала различает внутреннюю мотивацию, идентификационную регуляцию, внешнюю регуляцию и амотивацию, показывая, какие основания побуждают человека действовать в данный момент.
• Универсальная шкала типов мотивационной регуляции (UPLOC) – универсальный опросник для оценки типов мотивационной регуляции в континууме автономии.
Методики для отдельных сфер применяют тот же мотивационный континуум к конкретным видам деятельности и контекстам.
Теория каузальных ориентаций сосредоточена на индивидуальных различиях в том, как человек воспринимает причины поведения. Она различает автономную, контролируемую и безличную ориентации.
• Русскоязычный опросник каузальных ориентаций (РОКО) – методика для оценки особенностей мотивационной регуляции в рамках теории самодетерминации. Опросник показывает, на что человек ориентируется в поведении: на собственный выбор и внутренние основания, на внешние требования и награды или на ощущение невозможности повлиять на результат.
Эти методики оценивают автономное функционирование, воспринимаемый выбор, самоосознавание и переживание действия в соответствии со своими ценностями и интересами. Они тесно связаны с SDT, хотя не все напрямую соответствуют одной отдельной мини-теории.
• Шкала осознанного выбора и самосознания (PCASS) – методика для оценки субъективного переживания выбора и осознанности себя. Шкала показывает, насколько человек чувствует, что действует по собственному выбору, понимает свои внутренние состояния и осознает основания своих решений и поведения.
• Индекс автономного функционирования (IAF) – методика для оценки автономии как устойчивой личностной особенности. Опросник измеряет самоконгруэнтность и чувство авторства собственных действий, интерес к внутреннему опыту и способность меньше поддаваться внешнему давлению и контролю.
• Виды самодетерминации личности (ВСЛ) – методика оценивает функциональную, целевую и смысловую самодетерминацию, помогая описать способность человека к самостоятельному выбору, осознанным решениям и переживанию себя источником собственных действий.
Теория содержания целей различает внутренние и внешние жизненные цели. Она рассматривает, ориентирован ли человек на рост, отношения, сообщество и здоровье или на внешние показатели – богатство, известность и имидж.
• Индекс стремлений (AI) – опросник для оценки жизненных целей и стремлений в рамках теории самодетерминации. Методика позволяет сравнить значимость внутренних стремлений, связанных с личностным ростом, отношениями и вкладом в сообщество, и внешних стремлений, связанных с богатством, известностью, статусом или образом.
Теория мотивации отношений рассматривает межличностные контексты, которые поддерживают или подрывают психологические потребности, особенно автономию, компетентность и связанность.
• Опросник воспринимаемой родительской поддержки автономии и контроля (P-PASS) – методика для ретроспективной оценки родительского отношения в логике теории самодетерминации. Опросник помогает описать, насколько родители воспринимались как поддерживающие автономию ребенка или, наоборот, как контролирующие и ограничивающие самостоятельный выбор.
Некоторые методики на основе SDT рассматривают, как эмоции регулируются в связи с автономией, удовлетворением потребностей и интернализацией.
В SDT благополучие понимается через оптимальное функционирование, витальность, удовлетворение базовых потребностей и автономную вовлечённость в жизнь.
• Шкала субъективной витальности (SVS) – методика для оценки субъективного ощущения жизненной энергии и внутренней наполненности. Витальность понимается как осознанное переживание бодрости, силы и «живости» и рассматривается как важный показатель физического и психологического благополучия.
Эти методики применяют идеи SDT к принятию технологий, цифровой среде и пользовательскому опыту.
⇒ Школьное обучение. Учебные методики на основе SDT оценивают учебную мотивацию, мотивацию чтения, учебный климат, поддержку автономии учителем и удовлетворение потребностей в школе.
⇒ Работа. Рабочие методики на основе SDT оценивают автономную и контролируемую рабочую мотивацию, удовлетворение потребностей на работе, поддержку автономии, рабочий климат и профессиональную мотивацию.
⇒ Спорт. Спортивные и физкультурные методики на основе SDT оценивают мотивационную регуляцию, удовлетворение базовых психологических потребностей, воспринимаемую компетентность, поддержку автономии и мотивы физической активности.
⇒ Мотивация. SDT пересекается с более широкой оценкой мотивации и целей через автономную мотивацию, содержание целей, ценности, паттерны стремлений и интернализацию.
⇒ Самоэффективность и субъектность. SDT пересекается с агентностью через воспринимаемый выбор, автономное функционирование, компетентность и самодетерминированное действие.
⇒ Благополучие. Удовлетворение потребностей и витальность связывают SDT с более широкими моделями психологического благополучия и оптимального функционирования.