Аффект – это непосредственное и текущее эмоциональное переживание, включающее как общий эмоциональный фон, так и отдельные эмоциональные состояния. В отличие от клинических конструктов, таких как тревога или депрессия, аффект описывает базовую структуру эмоционального опыта в повседневной жизни.
Оценка в этой области направлена на описание эмоционального опыта без привязки к психопатологии.
Один из наиболее распространённых подходов описывает аффект через два широких измерения: позитивный и негативный аффект. Позитивный аффект отражает энергию, интерес, воодушевление и приятную вовлечённость, а негативный – дистресс, напряжение, страх, злость, печаль и другие неприятные эмоциональные состояния.
• Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (PANAS) – одна из самых распространенных методик для быстрой оценки позитивной и негативной эмоциональности. Шкала помогает описать общий эмоциональный фон человека и выраженность разных позитивных и негативных состояний.
• Шкала позитивных и негативных переживаний (SPANE) – скрининговая методика для оценки позитивных и негативных переживаний за последние четыре недели. Шкала позволяет отдельно оценить оба типа переживаний и рассчитать общий баланс аффекта – соотношение положительного и отрицательного эмоционального опыта.
• Самоотчетная методика ядерного аффекта (ЭмоС-15) – методика для оценки ядерного аффекта как базового осознаваемого эмоционального чувства. Опросник измеряет положительные эмоции с высокой активацией, отрицательные эмоции с низкой активацией и напряжение.
• Оценка настроения – опросник для оценки преобладающего настроения в момент обследования: обычного, эйфорического или астенического.
• Шкала оценки субъективной комфортности (Леонова) – оценка субъективной комфортности текущего функционального состояния.
Эти методики одновременно оценивают несколько измерений текущего настроения или эмоционального состояния. Они позволяют получить более дифференцированный профиль аффективного опыта: настроение, активность, напряжение, усталость, бодрость, спокойствие и другие стороны субъективного состояния.
• Опросник профиля состояний настроения (POMS) – методика для оценки эмоционального фона за последнее время. Опросник помогает определить, какие состояния преобладают у человека: напряжение, подавленность, раздражение, усталость, бодрость, спутанность или другие компоненты текущего настроения.
• Самочувствие, Активность, Настроение (САН, МодСАН) – классическая методика для дифференцированной самооценки функционального состояния. Тест основан на принципе полярных профилей и помогает быстро оценить самочувствие, уровень активности и настроение в текущий момент.
• Актуальное состояние (АС) – методика для оценки текущего психического состояния и его основных параметров. Опросник помогает описать доминирующие чувства, субъективную оценку событий настоящего и особенности состояния, связанные с сегодняшним днем или текущим моментом.
• Доминирующее состояние (ДС) – методика для оценки относительно устойчивых психических состояний и настроений.
• Субъективная оценка психических актуальных состояний (СОПАС-8) – краткая методика для оценки психоэмоционального состояния в настоящий момент времени. Опросник помогает быстро описать актуальное самочувствие, эмоциональный фон и степень внутреннего напряжения.
Эти методики фокусируются на отдельных эмоциях, а не на общем эмоциональном фоне. Они оценивают такие состояния, как радость, злость, страх, печаль, отвращение, вина, стыд, интерес, удивление и другие конкретные эмоциональные переживания.
• Шкала дифференциальных эмоций (DES) – методика для оценки текущих эмоциональных переживаний. Она основана на модели К. Изарда, согласно которой эмоциональная жизнь складывается из ряда фундаментальных эмоций, и помогает описать не только общий эмоциональный тон, но и конкретные переживаемые эмоции.
• Восьмифакторный личностный опросник Спилбергера (STPI) – методика для оценки четырех эмоциональных состояний и соответствующих им устойчивых черт: тревоги, агрессии, депрессии и любознательности. Опросник позволяет различать реактивные состояния «здесь и сейчас» и более стабильные личностные особенности.
• Самооценка эмоциональных состояний – краткий опросник для оценки текущего эмоционального состояния. Русская версия включает четыре шкалы из оригинальной методики FPS: спокойствие, энергичность, приподнятость, уверенность.
Некоторые подходы оценивают аффект не только через прямое словесное описание отдельных эмоций. Такие методики могут использовать дименсиональные координаты, визуальные форматы, выбор цвета, колёса эмоций или косвенные процедуры, чтобы зафиксировать текущее эмоциональное состояние.
• Манчестерский цветовой круг (MCW) – невербальная методика для быстрой оценки текущего психоэмоционального состояния через выбор цвета. Методика представляет собой круг из 38 оттенков и позволяет интерпретировать выбор цвета в обобщенных категориях: позитивной, нейтральной или негативной.
• Полихроматическая экспресс-методика Контрасты – цветовая экспресс-методика, разработанная военными психологами для быстрой оценки текущего психофизиологического состояния.
• Цвет моего настроения – короткая проективная методика для оценки текущего эмоционального состояния.
• Тест имплицитного позитивного и негативного аффекта (IPANAT) – методика для оценки позитивного и негативного аффекта непрямым способом, без прямого вопроса о настроении. Тест помогает уловить имплицитные эмоциональные состояния, которые не всегда доступны осознанному самоописанию, и рассматривает аффект как результат автоматической переработки эмоционального опыта.
Некоторые аффективные состояния переживаются не столько как отдельные эмоции, сколько как энергия, активация, жизненный тонус или ощущение внутренней живости и психологической активности. Эти методики пересекаются с благополучием, но здесь рассматриваются как аспекты текущего эмоционального фона.
• Шкала субъективной витальности (SVS) – методика для оценки субъективного ощущения жизненной энергии и внутренней наполненности. Витальность понимается как осознанное переживание бодрости, силы и «живости» и рассматривается как важный показатель физического и психологического благополучия.
⇒ Тревога. Негативный аффект может включать страх, напряжение, беспокойство и нервозность, но методики тревоги точнее оценивают тревожные симптомы, ожидание угрозы и избегание.
⇒ Депрессия. Низкий позитивный аффект, печаль, ангедония и сниженная витальность могут пересекаться с депрессией, но депрессия включает более широкий круг когнитивных, мотивационных, соматических и функциональных симптомов.
⇒ Регуляция эмоций. Аффект описывает само эмоциональное переживание, тогда как регуляция эмоций фокусируется на том, как эмоции изменяются, поддерживаются, выражаются или контролируются.
⇒ Благополучие. Позитивный аффект и витальность являются важными компонентами субъективного благополучия, но благополучие также включает оценку жизни, функционирование и качество жизни.